1. 아로마테라피란 무엇인가?아로마테라피(Aromatherapy)는 식물에서 추출한 에센셜 오일(Essential Oil)을 이용하여 신체와 정신의 건강을 증진하는 자연 요법입니다. 고대 이집트와 인도, 중국에서도 향료를 의학과 의식에 활용한 기록이 있으며, 현대에 들어서 심리치료와 통증 관리, 면역 강화 등 다양한 분야에서 주목받고 있습니다. 이 요법은 에센셜 오일의 향기 분자를 코를 통해 후각신경으로 전달하여 뇌의 변연계(감정과 기억을 조절하는 부위)를 자극함으로써 스트레스 완화, 불안 해소, 집중력 향상 등 다양한 효과를 유도합니다. 또한 피부를 통해 흡수될 경우 혈류를 따라 전신에 작용하기 때문에 국소 마사지 등 외용으로도 활용됩니다.2. 정신 건강에 미치는 긍정적 효과아로마테라피는 무엇보다 심리..